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· 影響一生的飲食細節(jié)



    1.忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。 



    2.忌飲燙茶，最好56℃以下。 



    3.忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。 



    4.忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染。 



    5.忌沖泡次數(shù)多，茶中有害微量元素會在最后泡出。 



    6.忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。 



    7.忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。 



    8.忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。 



    9.忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質(zhì)。 



    10.忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎。 



    11.忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。 



    12.不宜飲用的茶葉有：焦味茶、霉變茶、串味茶。

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知道了，不一定做得到。